co myślicie o takiej mieszance po treningu : - duża szklanka mleka - dwa jajka ( coś jak BCCA ) - ok. 100 gram mleka w proszku co daje ok. 50 g białka oraz ok. 45 - 50 g laktozy ( węgla prostego ) szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN
Hej! chce zapodac cykl z 100 tabs. stanabolu 10 mg + 5 opakowan propa 5% z Farmadonu. i tu sie pojawia dylemat bo mam 2 wersje 1 wersja: 1-5( tydzień ) - stanabol 30 mg ED 1-7( tydzień ) - prop 100mgC2D odblokowanie 3 dni po ostatnim strzale propa ( mam 24 clomidu + 25 tabs. nolvy po 20 mg ) 2 wersja: 3-7(tydzien ) - stanabol 30 mg ED 1-7(tydzien [...]
[...] jestem na masie więc chciałbym wiedziec czy na masie mogę zajadać prozdrowodnie tą spiruline w ilości 2,5g dziennie. Oraz druga sprawa, kupiłem również sok z granatu 100% i pisze na nim aby spożywac 50ml dziennie, czy tyle wystarczy aby zobaczyc efekty z podwyższenia testosteronu i erekcji? chodzi mi również o samopoczucie i treningi ;) Z [...]
Witam, korzystam z usług trenera personalnego i rozpisał mi takie oto suplementy: - Odżywka białkowa Optimum Nutrtion 100 whey gold(performance/olimp/trec) - Węglowodany podczas siłowego treningu 25g (najlepiej vitargo, lub ewentualnie carbo) - Bcaa 6g podczas w proszku (Olimp/trec) - Witaminy i minerały do śniadania - Spalacz Animal cuts Które z [...]
Mam szybko spadające cukry z powodu dużego wyrzutu insuliny. Waszym zdaniem najlepsza dieta na równowagę cukru to taka zbilasnowana żeby w posiłu były węgle o niskim ig, białko, tłuszcz typu węgle 4g/kg białko 2g/kg tłuszcze 1g/kg czy lepsza low carb typu gdzie np 100 -150g węgli dziennie a reszta białka i tłuszcze?
Witam zaopatrzyłem sie w 100 tabsów mety Dianabol 10mg firmy Atomic lab jestem w połowie cyklu biore po 3 tabsy dziennie razem 30mg.To mój pierwszy cykl wiem ze moze troche zaduże dawki zarzuciłem jak na poczatek jakos tak wyszło ale stosuje diete biore oslonki witaminy omega 3 wszystko jest jak trzeba z cyklu jak narazie jestem za***iscie [...]
[...] ale chce sie was zapytac czy jest mozliwe miec 47 cm w łapie bez brabia sterydow itd. Przy wadze 114 kg i okolo 190cm.Gram w taka giere i taki gosciu gada ze ma takie wyniki i na silce niby bierze 200 kg .I ma tylko 24 lata , ja mu bie wierze ale pytam o waszą opinie. Sory za taki temat ale jestem ciekaw i chce mu udowodnic ze klamie w 100%.
[...] i motywacje do dzialania aby odbic sie od treningowego dna. skrot o mnie. 4 lata przerwy, miedzy czasie maly wypadek zlamanie talerza biodrowego. luty 2013 dopiero treaz w 100% czuje sie sprawny. 178cm wzrostu waga 100kg:( sprzet: laweczka prosta skosna 100kg obciazenia hantelki drazek do podciagania. w planie modlitewnik i wyciag suplementy, l [...]
Sprzedam otwarty Whey Mass Gain firmy Hi-Tec. Zjadłem tego tylko 100 gram, więc praktycznie nówka. Smak bananowy. Ewentualnie moge też dorzucić próbke testosterolu-jeden blister(10 tabletek) oraz pół kilo carbo biogenixa - smak cytrynowy. Co do ceny myśle, że jak ktoś jest zainteresowany to sie dogadamy . Mile widziany odbior osobisty po [...]
[...] w górę i nie chce stanąć! Wiem że z poczatku jesli sie ćwiczy zawsze waga pokaże wiecej, ale to nie jest mój 1-szy raz kiedy ćwicze,robie to zawsze co roku przez całe wakacje i nigdy w życiu cos takiego mi sie jeszcze nie zdrarzyło? Jaka może byc przyczyna mojego grubniecia?Dodam że w ciązy na 100% nie jestem bo byłam u lekarza,wiec co jest?
SIEMANO!!! Zwracam sie z oroźbą o udzielenie fachowej odpowiedzi na następujące pytanie: CZy cykl 100 tabl. metanabolu(ruski) + omka(polska z apteki) ma sens? Mowa tutaj o pierwszym cyklu, u kolesia w wieku 19 lat. oraz czy cloamid po cyklu wystarczy? jak i kiedy go przyjmować? Z góry dziekuje. ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL
Witam Chce wziasc 100 tabsow bionabolu systemem 23432 i czy musze czyms sie odblokowac? i czy musze stosowac jakies oslonki na watrobe? P.s.to jest moj pierwszy cykl i mam zamiar zakonczyc to kreatyna czy to dobre rozwiazanie? z gory dzieki za pomoc
Witam Chciałbym sie troche dowiedziec o tym sterydzie bo mam zamiar go brać systemem 1-2-3-2-1. Jaki Metenabol jest najlepszy jakie są po nim efekty chce zrobić cykl 100 tab ale słyszałem ze mozna brac tylko 4 max 5 tyg wiedz wyjdzie tam 60 pare tab.I czy po nim zeby spadki były nie duze trzeba jakas kretynke zastosowac plis o odpowiedzi dzieki z [...]
W przyszlym miesiacu kolega ma mi przywiezc troche odzywek (kreatyna,amino itp) - mam je zamowic na stronie internetowej ale jest tam chyba ze 100 firm. Ktora ameryk. kreatyna, aminokw, hmb sa najlepsze ???? (pomijam weidera ktorego i tak latwo dostac w polsce) Tk
[...] troche na masie i sile bo narazie zchudlem prawie 10 kg odkąd zaczelem cwiczyć !!! I waze tylko 68 kg a mam prawie 18 lat i 190 cm wzrostu!!! Prosze pomóżcie co mam wziąć??? Bo chcialem wziąc trzy cykle mety po 100 tabsów a do tego jakies suplementy tylko czy mi cos to pomoze i czy mnie to nieporyje???. Z góry dziekuje wszystkim za odpowiedzi
Witam Panów otóż mam dylemat chciałbym postawić jakieś 500zł może nawet 1000zł na burneike na Tobet.pl gdzie wygrana jest całkiem niezła bo za tysiąc zł jest 2550zł i tak od dłuższego czasu mnie to nęka . Po prostu chce postawić wypłatę na jedną kartę i może odbić się lekko z dna . Uważam że pojedynek będzie pokroju Pudzian vs Najman więc liczę [...]
NOWA PRZEDTRENINKOWKA PEAK NUTRONIUM INFO http://www.peak-nutrition.pl/product-pol-349-Nitronium.html CENA TYLKO 100 ZL+ KOSZ WYSYLKI LUB WYMIANA NA PEAK VASODILATOR DO SPRZEDAZY CALY CZAS ROWNIEZ SPALACZ ALPHAMINE 80ZL + WYSYLKA LUB CALOSC ZA 150 ZL!!!! LUB WYMIANA 2 PRODUKTOW NITRONIUM I ALPHAMINE NA - MOLECULAR NUTRITION XFACTOR LUB XFACTOR [...]
Witam. Mammaly problem. W Diecie brakuje mi zawsze znacznej ilości tłuszczy ostatni mimo, że miałem dietke na mase to schudłem 1kg. Białko i weglowodany jadłem w 100% zapotrzabowania jakie wyliczyłem w dzienniku posilków, ale tłuscze jakieś 70% z zapotrzebowania. Czy jeśli będe doelwał do głownych posiłków 10-20g oliwy z oliwek to coś sie stanie [...]
dziś pękło 100 tyś wejść na www :)))) Czyli że ktoś tam sie tą www czasem zainteresuje ehehehe Stronka się rozwija (eurosport o niej wspomina ) , więc chyba jest ok. Jesteśmy w trakcie ładowania naszych hajlajtów na subfightera , więc niedługo all filmiki (+ nowości :) ) będa znów online.
[...] studia czasami przeszkadzaja-powiedzmy,ze w sesji jest regeneracja;))profil jest w miare aktualny.co do diety to staram sie jak moge-na cyklu na pewno bedzie lepiej:) cykl-100 tab mety piramidka 23432.na watrobe sylimarol.do tego zestaw witamin.bialeczko na caly cykl (system protein 80), dietka.po cylku kretka i bialko na jak najmniejsze [...]